Journée Interclubs

Le Club de Gymnastique Volontaire de Capian et le Club Détente Gymnique de Saint Maixant ont le plaisir de vous informer de l’organisation d’une pleine journée d’activités le 25 avril 2026 à Capian !

 3 activités au choix (mais vous pouvez aussi n’en choisir qu’1 ou 2 voire aucune) parmi :

• • Initiation Marche Nordique (1 séance de 9h15 à 10h45)
    • La marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature. Elle allie un travail d’endurance et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps (engagement physique : cardio – renforcement musculaire). Bâtons fournis
  • Qi Gong (1 séance de 9h15 à 10h30 / 1 séance de 11h à 12h15)
    • Le Qi Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise qui associe mouvements lents, exercices respiratoires et concentration pour harmoniser le corps, la respiration et le mental en maîtrisant le Qi, l'énergie vitale.
  • Danse Africaine (1 séance de 11h à 12h30)
    • La danse africaine, qui se pratique au son de djembés et de percussions, met l’ensemble du corps en mouvement (engagement physique : cardio – renforcement musculaire)
  • Pilates (1 séance de 13h30 à 14h30 / 1 séance de 15h15 à 16h15)
    • Le Pilates est une méthode d'entraînement corps-esprit visant à renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et favoriser l'harmonie entre le corps et l'esprit (engagement physique : renforcement musculaire, équilibre)
  • Yoga du Rire (1 séance de 13h30 à 15h / 1 séance de 15h15 à 16h45)
    • Le yoga du rire permet de réapprendre à rire, libérer les tensions, lâcher prise, gérer son stress et passer un moment ludique à rire sans raison (voir contre-indications sur https://gymcapian.fr/Admin-pdf-2025/CONTRE%20INDICATION%20YOGA%20DU%20RIRE.pdf)
  • Cohérence cardiaque (1 séance de 17h à 18h30)
    • La Cohérence cardiaque est une technique de respiration qui permet de synchroniser le rythme cardiaque avec la respiration, favorisant l'équilibre entre les systèmes nerveux sympathique et parasympathique.

• des stands Bien-être (réflexologie, Body-Mind Centering®, Ostéopathie…) de 12h à 15h : présentation de la discipline et possibilité de tester pour réflexo et BMC

• des jeux géants d’adresse et de coopération (à disposition toute la journée)
• des tables et des chaises pour le pique-nique sous la forme d’une auberge espagnole (pensez à vos couverts)
• Une collation d’accueil et un cadeau de bienvenu (dans la limite des stocks disponibles)
• de la joie et de la bonne humeur (sans limite !)

• le tout pour 10€ ou 7€ pour les Clubs EPGV !

Si vous êtes intéressé(e), merci de vous inscrire le 20 avril 2026 au plus tard sur le site Yapla : https://club-de-gymnastique-volontaire-de-capian.s2.yapla.com/fr/event-100009

Vous aurez à choisir les ateliers qui vous intéressent en les classant par ordre de priorité (1, 2 et 3, et 4 en joker au cas où vos 3 premiers choix sont déjà complets). Une fois toutes les demandes d’inscriptions enregistrées et traitées (soit vers la fin des vacances), nous vous confirmerons les ateliers retenus. Les inscriptions se feront par ordre d’arrivée du règlement*.

 Nous restons à votre disposition pour tout renseignement complémentaire.

 Bonne journée

 Le Conseil d’Administration Club de Gymnastique Volontaire de Capian

 *Comme pour tout site internet gratuit de gestion d’inscriptions à un événement utilisé par les associations (HelloAsso, AssoConnect, Yapla, etc.) il vous est proposé au moment du paiement de contribuer volontairement au fonctionnement du site (Yapla met par défaut 1,20 €). Vous êtes libre de modifier le montant (en plus ou en moins). Cette somme revient à Yapla, pas au Club.